Если у тебя не хватает сил и терпения выдерживать диету, есть способ проще: исключи из рациона эти 6 продуктов. И результат тебя приятно удивит! Единственное действительно важное условие, которое надо соблюсти на все сто процентов: исключить — значит исключить. Ни полложечки,ни чуть-чуть, ни самую капельку, ни в честь праздника. Строго-настрого. далее
Ср, Янв 18, 2017
Есть меньше, не чувствовать голода, полноценно питаться — как перестроить свой обмен веществ на снижение веса? Мы знаем! За чувства голода и насыщения в нашем организме отвечают гормоны грелин и лептин. Первый вырабатывается в кишечнике и пробуждает аппетит. Второй синтезируется в жировых клетках и посылает мозгу сигналы о достижении сытости. далее
Ср, Янв 18, 2017
По данным Всемирной организации здравоохранения, продолжительность жизни человека на 60% зависит от его образа жизни, на 30% — от наследственности и экологии (по 15%) и только на 10% — от медицины. Неудивительно, что число трендов в отношении здорового подхода к собственному телу и организму стремительно множится. Представляем вам самые яркие далее
Ср, Янв 18, 2017
Ингредиенты (2 порции) Лосось свежий — 250 г Нерка слабосолёная — 125 г Чернослив — 50 г Яйцо — 4 шт. Способ приготовления Совет от повара: Чернослив, изюм, курагу, финики и другие сухофрукты перед приготовлением надо хорошо промыть и замочить в тёплой воде. Яйца отварить вкрутую, остудить и очистить, отделить далее
Ср, Янв 18, 2017
Ингредиенты (4 порции) Колбаски — 400 г Консервированные помидоры — 300 г Масло оливковое — 1 ст.л. лук репчатый — 1 шт. Чеснок — 2 зуб. Сливки — 0.5 стак. Паста пенне — 230 г Соль — 0.5 ч.л. Перец черный молотый — 0.5 ч.л. Базилик — По вкусу Зеленый далее
Ср, Янв 18, 2017
Ингредиенты (6 порции) Капуста — 1 кг Клюква — 1 стак. Морковь — 4 шт. Сахар — 2 ст.л. Масло растительное — 2ст.л. Соль — По вкусу Способ приготовления Совет от эксперта: Клюква хорошо п­ереносит холод. Поэтому хранить её можно на балконе при небольшой минусовой температуре или в холодильнике без далее
Ср, Янв 18, 2017