Можно потратить на тренировки долгие месяцы — и так и не увидеть результатов. Вырастет сила, но внешний облик приобретет не заветные рельефные очертания, но лишь невнятные контуры, бугрящиеся опухшими от постоянных занятий мышцами. Все дело в правильном питании, ведь диета — основа любого успеха на спортивном поприще. Индивидуальный подбор Естественно, далее
Ср, Янв 18, 2017
Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько сахара содержится в готовом йогурте, даже если на нем написано, что он "натуральный»? На самом деле количество сахара в знакомых всем и популярных продуктах на полках супермаркетов поистине впечатляет. Испанский фотограф Антонио Эстрада, который увлекается вопросами здорового и спортивного питания, решил показать, сколько кубиков далее
Ср, Янв 18, 2017
Человеческие привычки, как известно, делятся на полезные и вредные и все мы с детства знаем про очевидное добро и зло, но есть масса коварных вещей, которые умеют маскироваться и заставляют нас думать, что мы делаем всё правильно, в то время как на деле оказывается наоборот. В попытке сохранить здоровье мы далее
Ср, Янв 18, 2017
Ингредиенты (2 порции) Тыква — 300 г Морковь — 1 шт. Апельсин — 1 шт. Масло горчичное — 2 ст.л. салат корн — 50 г Моцарелла — 125 г Способ приготовления У меня в этом году большой урожай тыквы, из которой я теперь делаю много разных вкусностей. Недавно попробовала приготовить далее
Ср, Янв 18, 2017
ИНГРЕДИЕНТЫ 1 ст. манной крупы 25 г сливочного масла 2 ст. горячей воды соль по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ Высыпь манку на разогретую сухую сковороду, слегка посоли и жарь на среднем огне, помешивая лопаткой, до золотисто-коричневого цвета. Затем уменьши огонь до умеренного, влей воду и готовь, интенсивно помешивая, в течение 2–3 минут. далее
Ср, Янв 18, 2017
С выбором хорошей баранины в некоторых регионах туговато, поэтому мы предлагаем использовать говядину, тем более что национальные традиции это допускают. ИНГРЕДИЕНТЫ 700 г говядины (можно добавить свинину) 4–6 луковиц (в зависимости от размера) по 1/4 ч. л. приправ (молотого барбариса, хмели-сунели, молотого кориандра, молотого черного перца) пучок свежей кинзы пучок далее
Ср, Янв 18, 2017