Подтянуть фигуру, похудеть, избавиться от целлюлита — все возможно с этим нехитрым домашним спортивным снарядом. Сегодня наша тема — как правильно выбрать обруч, чтобы занятия действительно были максимально эффективными. Какие обручи бывают Обручи бывают трех видов и, зная это, вам будет легче подобрать для своих тренировок правильный обруч. Обычный обруч. далее
Сб, Авг 27, 2016
Как не переедать на ночь – самый распространенный вопрос среди всех женщин, стремящихся к идеальной фигуре. В нашу редакцию поступают письма с просьбой помощь с советами, как обмануть свой аппетит вечером, что можно и нельзя кушать на ночь, чтобы и не мучатся от голода и похудеть. Мы совместно с диетологом далее
Сб, Авг 27, 2016
Мои длительные отношения со спортом можно было бы охарактеризовать статусом "все сложно». Карта спортзала периодически не дает мне покоя: я то начинаю с нездоровым энтузиазмом ходить на все групповые занятия или просто в "качалку» по 3−4 раза в неделю,то резко устаю от этого и не появляюсь в зале пару недель. далее
Сб, Авг 27, 2016
1. Гречка с помидорами: просто и питательно 67 ккал на 100 грамм Ингредиенты: — Гречневая крупа 100 г — Морковь 1 шт. — Лук репчатый 1 шт. — Помидоры в собственном соку или свежие 3-4 шт. — Чеснок (по желанию) 1 зубчик — Соль по вкусу Приготовление: 1. Готовить гречку далее
Сб, Авг 27, 2016
Бурфи — это индийский десерт, по сути являющийся молочной помадкой. Он очень сладкий, но так идеально подходит к чаю. Существует большое множество рецептов его приготовления: кунжутное бурфи, банановое, с орехами, с индийскими приправами. Ингредиенты: — Сливочное масло — 200 г — Сахар — 200 г — Ванильный сахар- 1 пакетик далее
Сб, Авг 27, 2016
На самом деле, процедура выравнивания потолка является довольно утомительным занятием, к тому же грязным. А уж если вы к этому никогда не касались, то совсем беда… Но как бы то ни было, без ровного потолка не обойтись. Так каким образом выровнять потолок? На данный вопрос имеется даже два варианта ответа, далее
Сб, Авг 27, 2016